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금연참여자 18명 나도 금연도전
콘텐츠
나의 금연치료인지행동치료(CBT)
- 자아관찰
문제 인식 - 인지수정
행동학습 - 스스로
문제해결
인지행동치료는 자기관찰을 통해 문제를 파악하고, 행동학습을 통해 문제를 스스로 해결함으로써
일상의 흡연충동에서 탈출할 수 있는 방법입니다
금연참여자 18명 나도 금연도전
인지행동치료는 자기관찰을 통해 문제를 파악하고, 행동학습을 통해 문제를 스스로 해결함으로써
일상의 흡연충동에서 탈출할 수 있는 방법입니다
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