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금연약 사용법! 이렇게 사용하세요

2020.01.14 6,232 0

 

담배 맛이 더이상
느껴지지 않는 약
- '챔픽스'의 금연 작용 -

 

금연약은 금연성공률이 3배!

바로 금연약을 복용하게 되면

담배가 더 이상 신체적인 작용을 할 수 없도록

그 기능을 차단을 해주기 때문인데요.

 

흡연은 중독성의 특징이 있기 때문에

금연약의 도움을 받는 것이 중요합니다 :)

금연약, 어떻게 사용하면 성공률을 높일 수 있을 지

한번 알아봅시다.

금연약 이렇게 사용하세요

국가에서 지원하는 금연약 비교

부프로피온, 바레니클린 모두 의사의 처방이 필요한 전문의약품이며

두 가지 약물은 작용이 다르며 적용 대상 또한 다르므로 의사와 충분한 상담 후 복용하는 것이 필요합니다.

 

< 국가에서 지원하는 금연약 비교 >

부프로피온 (웰부트린, 니코피온)

바레니클린 (챔픽스)

특징

· 부프로피온은 원래 우울증 치료제로 사용되어 온 것으로, 뇌의 도파민 등 신경전달물질의 혈중농도를 높게 유지시킴으로써 도파민 분비를 증가시키는 담배의 역할을 대신하여 니코틴 의존도를 낮춘다.

· 니코틴 유사 작용을 하여 뇌의 니코틴 수용체에 결합해 도파민 보상작용을 차단함으로써 금연을 돕는다.

효과

· 흡연하지 않아도 도파민이 증가된다.

· 도파민 분비를 증가시키는 담배 역할을 대신하기 때문.

· 담배 없이도 흡연효과가 있기 때문에 니코틴 의존도가 낮아지고 금단증상이 줄어든다.

· 담배 맛이 더 이상 느껴지지 않는다.

· 뇌의 니코틴 수용체에 붙어 도파민 보상을 차단하기 때문.

· 흡연 갈망이 없고, 도파민 수준은 증가시켜서 금단증상이 줄어든다.

주의사항

· 간질의 병력이나 기타 정신과 약물 복용자, 섭식장애 등의 환자는 복용해서는 안된다.

· 청소년, 임산부나 수유부의 경우 안전성이 검증되지 않아 권장하지 않는다.

복용법

· 금연 1~2주일 전부터 시작

· 총 7주에서 12주 정도 복용

· 금연 1주일 전부터 시작하여 12주간 복용

· 대표적인 부작용인 구역, 구토를 줄이기 위해 식후 30분에 충분한 물과 함께 복용

금연약으로 금연준비하는 방법은 아래 포스팅을 참고해주세요.


금연약 복용방법

정부 보조로 지원되는 금연약 중, 챔픽스를 예를 들어 복용방법에 대해 설명 드리고자 합니다.

 

챔픽스는 정부보조를 받지만 가격대가 있는 약에 속합니다.

복용방법에 대해 숙지하고 금연 시작을 하면 더욱 성공률을 높일 수 있습니다.

※ 영상 내의 흡연충동 호흡법은 4초 들이마시고 4초 참고 6초 내쉬는 것으로 정정합니다. (4·4·6 호흡법)

챔픽스를 처방 받게 되면 바로 당일 저녁이나 다음날 아침부터 먹기 시작하는 것이 좋습니다.

약효는 일주일 정도 후에 나타나기 때문에 당장 담배는 피워도 괜찮습니다.

1주차

· 1~3일: 챔픽스 0.5mg 1개를 아침에만 식후에 복용합니다.

· 4~7일: 챔픽스 0.5mg 1개를 아침, 저녁 식후에 복용합니다.

2주차

· 매일 1mg(파란알) 1개를 아침, 저녁 식후에 복용합니다.

· 2주차부터는 담배 맛이 덜해집니다.

· 2주차 첫날부터 담배를 완전히 끊습니다.

· 완전히 끊은 다음에는 치아 스케일링을 하는 것이 좋습니다.

부작용

부작용으로 10명에 3명 정도 속이 울렁거리는 증상이 있습니다.

공복에 먹으면 심해지므로 식사 후 바로 복용할 것을 권장 드립니다.

그래도 울렁거린다면 반으로 쪼개어 아침에 반 알, 저녁에 반 알씩 용량을 줄여 복용하고 절대 중단하지 않습니다.

 

생생한 꿈을 꾸는 등 수면장애가 있어 힘든 경우에는 저녁약 시간을 조금 당겨 먹는 것도 방법입니다.

금단증상 대처

금연약을 복용한다고 해도 금단증상을 겪을 수 있습니다.

신체적으로는 약물의 도움을 받을 수 있지만

습관적인 흡연의 문제로 인해 무의식적인 작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

따라서 미리 금단증상 대처법을 준비해두는 것이 중요합니다.

1 | 물을 많이 마셔서 담배 피우는 습관에 대처하세요.

2 | 「4초 들이마시고, 4초 참고, 6초 내쉬고」의 4·4·6 호흡법으로 생각을 돌려보세요.

 

*이미지 출처: Designed by jcomp / Freepik

자기 의지만으로 금연에 성공하는 사람은 단 3%!

금연약은 3개월만 완주하면

한달 이내 먹고 포기하는 사람보다 성공률은 8배 커집니다.

흡연을 결심하셨다면,

아래 링크에서 가까운 금연치료병원을 찾아 상담받아보세요.

거주 지역의 보건소나 금연지원센터를 찾아 방문하셔도 좋습니다.

 

무료로 금연상담을 받는 것은 물론

금연약도 지원 받을 수 있습니다.


 

 

금연친구가 여러분을 응원합니다.


 

 

 

 

 

 

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