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담배를 끊으면 살이 찌는 이유와 스트레스 해결방법

2020.01.10 467 0

 

담배와 체중증가
스트레스 해결방법은 '운동'
- 금연과 체중​-


담배를 끊으면 살이 좀 찌는 이유는?

① 혀의 미각이 살아나 입맛이 돌아옴​
② 금연하면 입이 심심해져 군것질을 하게 됨​
③ 금연하면 에너지 소모가 줄어듬


가장 좋은 해결방법?

'식이요법과 운동'
운동은 체중증가를 막고 스트레스가 해소되는 1석2조의 효과​



금연 시 체중조절은 금연친구와 함께
'5분운동', '저칼리 금연간식'으로 좋은습관 만드세요.


금연친구와 함께하는  금연습관솔루션 
우리는 할 수 있습니다.
금연 화이팅~​




금연친구가 여러분을 응원합니다.



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