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임신 중 태아에게 안좋은 스트레스 진정한 해소방법은?

2020.01.11 505 0

 

임신 중 태아에게 안좋은 스트레스
진정한 해소방법은?
- 임산부 금연-


임신 중 출산 후 여러가지 고민들이 안겨주는 스트레스를 어떻게 해결하고 계시나요?
담배의 스트레스 해소는 보통 1시간마다 찾아오는 니코틴 갈망에 대한 
스트레스만 풀어줄 뿐이지 일상의 스트레스를 해결해주지는 못 합니다.
스트레스를 좋은 것으로 해소할 수 있도록 새로운 연결고리를 만드는 것이 중요합니다.
또한, 비흡연 산모들의 스트레스 해결방법인
꽃꽂이, 영화보기, 뜨개질, 음악감상, 책읽기 등을 찾아보시기 바랍니다.​



장기금연유지를 위해서는 해로운 습관을 좋은 습관으로 바꿔가는 과정이 중요합니다.
담배가 생각나지 않도록 안전한 장소와 활동, 취미생활을 위한 대처방법을 작성해 보세요.


금연친구와 함께하는  금연습관솔루션 
우리는 할 수 있습니다.
금연 화이팅~​




금연친구가 여러분을 응원합니다.


 

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