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청소년이 오해하는 흡연의 진실

2020.01.14 178 0
난 겉담배라서 괜찮아

 

흡연에 대하여 잘못 알려진 상식!

과연 나는 정확히 알고 있을까요?


 

청소년들 사이에서 흔히 오해하고 있는

흡연에 대한 궁금증들을 정리해보았습니다.

흡연에 대한 7가지 궁금증

Q1

순한 담배를 피우면 위험이 덜 한가요?

NO

흡연으로 인한 니코틴 중독자들은 하루에 필요한 양만큼의 니코틴을 체내로 흡수하고자 하는 성향이 있습니다.

예를 들어, 하루에 한 갑의 담배를 피우는 사람의 경우, 흡연량을 줄이기 위해 5개비로 줄인다고 해도

한 갑 분량의 니코틴을 얻기 위해 더 깊이 피우게 되고 한 개비를 더 오랜 시간 피우게 됩니다.

이러면 오히려 더욱더 폐 깊숙이 들이마시게 되어 더 많은 타르 및 독성 물질을 흡입하게 됩니다.

독하든 순하든 같은 양의 니코틴과 타르가 흡수된다.

Q2

술과 함께 흡연하면 암에 걸릴 확률이 더 높아지나요?

YES

네, 술과 함께 흡연하게 되면 후두암에 걸릴 확률이 급격하게 증가하게 됩니다.

담배를 피워서 후두암에 걸릴 확률은 비흡연자의 7.4배이며,

술을 마셔서 후두암에 걸릴 확률은 비음주자의 5.8배입니다.

그런데 흡연과 음주를 병행하면 그 위험도가 무려 36배로 뛰어오르게 됩니다.

나도 이제 끊을 수 있다, 국립암센터

Q3

담배를 피우면 스트레스가 해소되는 것 같아요.

NO

담배를 피우면 니코틴 등의 성분 때문에 일시적인 각성·진정효과가 있는 것은 사실이지만,

이는 스트레스 해소와는 무관합니다.

단지 니코틴에 의한 금단증상이 해소되는 것인데, 이를 오해하게 되는 것입니다.

오히려, 장기간의 흡연은 스트레스를 견디는 능력을 떨어뜨립니다.

흡연자들은 받지 않아도 되는 금단증상 스트레스를 받는다.

Q4

담배를 피울 때 '핑'하는 기분은 환각효과인가요?

NO

담배를 피울 때 흔히 일어나는 일인데,

이를 담배의 환각효과로 오해하고 있는 분들이 있습니다.

담배 연기 속에 들어있는 일산화탄소가 산소보다

헤모글로빈과의 흡착력이 약 210배 정도 강하기 때문에 일어나는 증상으로,

체내의 헤모글로빈이 산소의 전달을 못하게 되어 순간적인 뇌의 산소부족으로 일어나는 현상입니다.

일산화탄소는 혈액 내 헤모글로빈에 대한 결합력이 산소보다 210배 높아 두통부터 사망까지 이르게 한다.

Q5

담배를 피우면 살이 빠지는 것 같아요.

NO

담배를 피우게 되면 혀의 미각세포가 마비되어

음식 맛을 제대로 못 느끼게 되므로 일시적인 체중감소를 보여주지만,

장기적으로는 교감신경 전달물질인 에피네프린의 과다분비로 복부형 비만을 가져오게 됩니다.

복부형 비만은 고혈압이나 당뇨병 등 생활습관병의 원인이 됩니다.

체중감소는 일시적인 현상일 뿐이며 흡연은 복부비만으로 이어진다.

Q6

입으로만 피우는 겉담배는 괜찮은가요?

NO

흔히 담배 연기를 빨아들이지 않고 입으로만 피우는 담배(겉담배)를 피우면 안전할 것으로 생각하지만,

이 또한 구순암, 구강암, 설암의 발병률을 높여주어 인체에 해롭기는 마찬가지입니다.

금연, 생각보다 쉽고 당연히 좋다, 한국건강증진재단

Q7

전자담배를 피우는 것이 더 낫지 않나요?

NO

전자담배는 니코틴 중독을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

청소년들이 무심코 호기심으로 시작한 전자담배 흡연이 니코틴 의존이 생겨 일반담배 흡연으로 이어질 수 있고,

금연목적으로 사용했다면 니코틴의 지속적인 공급으로 금연의 기회를 놓치게 될 수 있습니다.

전자담배 또한 유해물질 및 발암물질을 포함합니다.

전자담배의 성분을 분석한 결과 측정가능한 수준의 발암물질 및 독성화학물질이 검출되었습니다.

전자담배는 그 성분과 안정성이 과학적으로 증명되지 않아 잠재적인 위험성을 예측하기 어렵다.

*출처: 청소년 금연동기유발 프로그램, 한국건강증진개발원

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청소년 흡연은 불법이기도 하며

불법으로 흡연한다고 해도 학교생활이 있기 때문에

성인 흡연자처럼 많이 피우기는 어렵습니다.

그럼에도 니코틴 중독의 가능성이 높은 이유는

매일 1개비씩이라도 규칙적으로 흡연하는 일이 발생하기 때문입니다.

청소년은 니코틴 중독에 취약하여

몸이 아무리 아프고 병들어도 중독을 끊어내기가 어렵습니다.

 

하지만 청소년은 금연에 대한 인식을 바꾸는 것이

성인보다 2배 이상 빠르기 때문에

청소년 시기에 흡연의 위험에 대해 하루 빨리 인지하고

금연을 시도하는 것이 좋겠습니다.

청소년 금연준비에 대해서는 아래 내용을 참고하여주세요!


금연친구가 여러분을 응원합니다.


 

 

 

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