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[흡연청소년 금연준비] 금연시작 전 체크리스트

2020.01.09 594 0

 

청소년금연
시작 전 체크리스트
- 흡연청소년 금연준비​ -


청소년 여러분~ 금연할 마음의 준비가 되셨다면
금연시작 전 준비할 것들 꼭 실천하세요.

 첫 번째 
금연 D-day를 정하고 친구들, 가족, 선생님께 적극적으로 도움 요청

 두 번째 
흡연 연결고리인 흡연루틴을 벗어날 계획 세우기

준비되었다면 금연 Start!​




나에게 흡연충동을 일으키는 '흡연방아쇠'가 당겨지면 재흡연으로 연결될 수 있습니다.
흡연방아쇠를 찾아 대처방법을 작성하고 금연실천 알람을 받아보세요.


금연친구와 함께하는  금연습관솔루션 
우리는 할 수 있습니다.
금연 화이팅~​




금연친구가 여러분을 응원합니다.


 

 

 

 

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