제가 재흡연으로 반복되는 이유는 우울한 감정들과 불안한 마음들 입니다.

저도 잘 모르겠어요... 슬슬하고 불안해요.

그래도 전담은 나와 타인에게 피해가 덜 가니까하는 생각에 자꾸 타협을 보게 됩니다.

전담도 끊고 싶어요.

전 건강하고 능력있는 사람으로 보여지고 싶습니다.

전담 끊는 방법 알려주세요~~

담배를 태어날 때부터 피운 것처럼 담배와의 인연을 끊기가 힘드네요. ㅜㅜ
금연하는게 그리 쉬우면 아무나 하지요… 저에게 금연동기가 필요합니다.
전 사실 좀 이기적이라 아이, 와이프 생각해서 금연한다?로 금연이 안됩니다.
담배 안 피우면 허전하고 우울하고… 의지할 곳이 사라진 것 같고...
극복할 수 있는 방법이 있을까요?

전엔 하루 2개비 정도 남들 피울 때 어울리는 수준으로만 피웠어요.

지금은 정말 하루 한갑이상 피고 있습니다.

완전 습관이 되어버렸어요. ㅜㅜ
재흡연을 반복하다 그새 아이가 9살이 되니 끊어야겠다는 의지도 약해졌는데…
이모부님께서 폐암에 걸리셨어요.
저도 폐암으로 고생하며 인생을 마감하고 싶지 않다는 생각이 듭니다.
완금하고 싶습니다!!

패치도 붙혀보고 침도 맡아보고, 가장 중요하다는 의지로도 해보고 
저에게는 다른 금연방법이 필요한 것 같아요.
선배들~ 조언 좀 부탁드립니다.

'인생 뭐 있어? 한대 피우자'하며 타협을 보게 됩니다.
그랬다가 폐암으로 고생하시는 아버지 보면 다시 금연해야지하며 작심 금연에 들어가구요.
주위에 패치나 금연약 복용 하시는 지인들도 있는데… 그래도 피우더라구요…
도움이 안 되는 것 같이 보입니다.
금연은 어디까지나 의지로 극복하는 것이라 생각합니다.
의지를 강화 시키는 방법을 좀 알려주세요.
참고로 2살 딸아이와 와이프도 있는데 의지가 서지 않습니다.