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금연에 도전하고 싶습니다. 무엇부터 하면 되나요?
A

회원가입 후, '나의 금연프로젝트' 프로그램 참여를 통해 100일 금연 미션을 시작하실 수 있습니다.

회원가입 단계의 질문을 통해 '나의 금연프로젝트' 프로그램에 자연스럽게 참여하시게 됩니다.

자세한 진행과정은 아래 [금연친구 200% 활용 가이드] 영상을 참고해주시기 바랍니다.

 

금연친구 회원가입은 어떻게 할 수 있나요?
A

금연친구 회원가입은 생년/닉네임/이메일/비밀번호만으로 가입이 가능합니다. (단, 미성년자는 법정대리인 동의가 필요)

카카오계정으로 가입하시는 경우 더 간단한 입력을 통해 가입하실 수 있습니다.

회원가입에 대한 자세한 내용은 아래 [금연친구 200% 활용 가이드] 영상의 0:37 지점부터 시청 가능합니다.

 

'금연생활 공개일기'는 어떻게 작성할 수 있나요?
A

[커뮤니티 > 금연생활 공개일기]는 [나의 금연치료 > 인지행동치료 > 금연생활일기] 작성 시 '공개'로 설정하시면 회원들간 서로 공유할 수 있는 공간으로 운영됩니다.

일기 작성 시 '비공개'로 작성한 일기는 공개되지 않으므로 안심하셔도 됩니다.

 

금연동기 프로젝트란 무엇인가요?
A

'나의 금연프로젝트' 프로그램은 크게 3단계로 구성되어 있습니다.

 

[1단계 - 금연동기 프로젝트]

[2단계 - 금연준비 프로젝트]

[3단계 - 금연실천 프로젝트]

 

금연동기 프로젝트는 '나의 금연프로젝트' 1단계 프로그램입니다.

금연을 오래 유지하기 위해서는 강력한 '금연동기'를 세우는 것이 중요합니다.

금연에 대한 마음의 준비가 되지 않으신 경우, 금연동기 프로그램을 통해 금연시작을 도와드립니다.

금연동기 프로젝트에 대한 자세한 내용은 아래 [금연친구 200% 활용 가이드] 영상의 2:16 지점부터 시청 가능합니다.

 

금연준비 프로젝트란 무엇인가요?
A

'나의 금연프로젝트' 프로그램은 크게 3단계로 구성되어 있습니다.

 

[1단계 - 금연동기 프로젝트]

[2단계 - 금연준비 프로젝트]

[3단계 - 금연실천 프로젝트]

 

금연준비 프로젝트는 '나의 금연프로젝트' 2단계 프로그램입니다.

마음의 준비가 되어 바로 금연을 시작하고 싶다면, 1단계 금연동기를 건너뛰고 2단계 금연준비 프로그램부터 시작하실 수 있습니다. 

금연준비 프로그램은 본격적인 금연 시작 전, 금연방법과 금연서약서, 금연시작일 등을 준비하실 수 있도록 도와드립니다.

금연준비 프로젝트에 대한 자세한 내용은 아래 [금연친구 200% 활용 가이드] 영상의 3:54 지점부터 시청 가능합니다.​ 

 

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