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불안한 마음을 담배로 해결하는 유형의 금연치료

2020.01.15 2,328 0

 

초조,염려,걱정,불안한 마음을 
담배로 해결하는 유형의 금연치료
- 흡연심리치료 ​-


초조, 걱정, 염려의 마음을 해소하기 위해 담배를 피우는 경우 
처음에는 초조한 마음을 달래기 위해 담배를 시작했다가 
나중엔 담배없이 안되는 중독으로 이어지게 됩니다. 
이런 분들은 담배 연기와 함께 초조함이 나가는 듯한 마음에 
마치 담배가 자신의 문제를 해결해 주는 듯한 생각이 들어 담배에 의존하게 됩니다. 
사실은 숨만 깊이 내쉬어도 괜찮아집니다.
담배때문에 괜찮아지거나 해결되는 것이 아닙니다. 

내 안에 있는 초조, 염려, 걱정, 불안들의 근본적인 해결을 하지 않고 
금연이라는 행동만 바꿔서는 금연을 유지하지 못하고 결국 포기하게 됩니다. 
금연이 힘든 경우 내안의 감정들을 만나는 기회를 갖고 
근본적인 심리를 해결하는 노력을 해야하며 
그게 힘든 경우 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.​



평생금연을 위해 스트레스, 우울감, 불안감 등의 근본적인 문제 해결을 통해
스스로 금연을 극복해낼 수 있도록 상담을 통해 돕습니다.


금연친구와 함께하는  금연습관솔루션 
우리는 할 수 있습니다.
금연 화이팅~​




금연친구가 여러분을 응원합니다.



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