금연친구 홈페이지에 오신 것을 환영합니다.



메인 메뉴


콘텐츠

금연치료 자료실

[금연습관! 5분운동] 상쾌한 아침 맞이와 숙면을 위한 금연운동

2019.11.21 2,092 4
상쾌한 아침 맞이와
숙면을 위한 금연운동
- 좋은습관 5분운동-

 

 

아침을 시작할 때와 하루를 마무리할 때

개운하게 하는 스트레칭 함께 하겠습니다. 

 

 



첫 번째, 아침 잠자리에서 일어날 때 동작
두 번째, 일어나 앉아서 동작
세 번째, 밤에 잠들기 전의 동작​

금연친구와 함께하는  좋은습관 5분운동! 
오늘도 할 수 있습니다.
금연 화이팅~




금연친구가 여러분을 응원합니다.



1 / 2

0 / 1000

댓글 4건

웹닉스 (114일)
2020.12.23 01:04

역시 딴짓이 최고네요
운동이라도 하면서 딴짓합시다~~~~~~~~~~

david (111일)
2020.12.23 00:13

슬기로운금연생활 (27일)
2020.06.10 10:46

5분운동으로 쭉 풀렸습니다. 감사합니다^^

noony (23일)
2020.06.06 22:15

나이스~!


카피라이터