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한 개비 실수흡연은 금연실패가 아닌 실수!

2020.01.11 3,144 0

 

한개비 실수흡연과 대처
금연실패가 아닌 실수!
- 실수흡연-


금연 중 부득이한 사정의 흡연은 
실패가 아닌 실수로 생각하고 절대 포기하지 말아야 합니다.
약을 복용 중이면 재흡연의 욕구가 적지만 
그렇지 않다면 재흡연의 욕구가 커져 포기할 수 있습니다.

같은 실수를 반복하지 않도록 미리 대처하고, 실수한 날을 첫날로 다시 100일 카운트!
3개월 완전금연 기간을 유지하는 것이 금연습관을 만드는데 중요합니다.
포기하지 않는 당신 금연 성공할 수 있습니다.​



나에게 흡연충동을 일으키는 '흡연방아쇠'가 당겨지면 재흡연으로 연결될 수 있습니다.
흡연방아쇠를 찾아 대처방법을 작성하고 금연실천 알람을 받아보세요.


금연친구와 함께하는  금연습관솔루션 
우리는 할 수 있습니다.
금연 화이팅~​




금연친구가 여러분을 응원합니다.



 

 

 

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