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1년 금연성공을 위한 마음가짐과 금연성공 선물

2020.01.13 2,385 0

 

1년 금연성공을 위한 마음가짐과
나에게 주는 금연성공 선물
- 1년 금연성공 ​-


금연친구의 1차 목표는 100일 금연이지만 그 다음 목표는 1년간 금연유지입니다.
'1년간 금연유지 = 줄달이기의 긴장감'

1년 장기간 금연에 성공하려면 줄달이기 긴장감을 끝까지 유지하겠다는 마음이 중요합니다.
100일 이후는 금연약이나 보조제를 사용하지 않으므로 
의지로만 끝까지 금연한다는 마음이 중요하며 
계속 유지하면 비흡연자 수준의 건강을 회복하실 수 있고 
간접흡연으로부터 가족을 지켜주실 수 있으며 
1년이면 165만원의 경제적 이득이 쌓입니다.
그 돈으로 무엇을 하실 지 즐거운 상상을 해보세요.^^​






나에게 흡연충동을 일으키는 '흡연방아쇠'가 당겨지면 재흡연으로 연결될 수 있습니다.
흡연방아쇠를 찾아 대처방법을 작성하고 금연실천 알람을 받아보세요.


금연친구와 함께하는  금연습관솔루션 
우리는 할 수 있습니다.
금연 화이팅~​




금연친구가 여러분을 응원합니다.


 

 

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